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立冬進(jìn)補(bǔ)餐桌上尋“好藥”

立冬進(jìn)補(bǔ)餐桌上尋“好藥”

??冬季養(yǎng)生：強(qiáng)身健體重“收藏” ??冬季人體主腎，是養(yǎng)腎的好時(shí)節(jié)。養(yǎng)腎的主要方法是要控制入口的食物種類。黑色入腎，吃黑色的食物對(duì)養(yǎng)腎有好處。例如黑豆、黑米、海參、何首烏等。 …

2019/7/13 5:58:04

冬季養(yǎng)生吃什么肉{zh0}

冬季養(yǎng)生吃什么肉{zh0}

??冬天應(yīng)選食熱量較高的御寒食品。肉類，以狗肉、羊肉、牛肉為主，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，提供機(jī)體熱量較多。醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機(jī)體內(nèi)某些無(wú)機(jī)鹽的缺乏有關(guān)?！?

2019/7/13 5:49:19

調(diào)味品的健康用法要適當(dāng)

調(diào)味品的健康用法要適當(dāng)

?做菜什么時(shí)候放調(diào)料好，該放什么調(diào)料，既能保持烹調(diào)后菜的色香味，又能保持菜中營(yíng)養(yǎng)素xx限度不被破壞，對(duì)人體健康有益?！?

2019/7/13 5:48:30

營(yíng)養(yǎng)師稱：10種不常見的蔬菜xx又xx

營(yíng)養(yǎng)師稱：10種不常見的蔬菜xx又xx

??1.櫻桃番茄——美容xx的小西紅柿 ??外觀與口感：形狀多為長(zhǎng)橢圓形，也有比較圓的，色彩比熟透的普通西紅柿更鮮艷，其實(shí)它還有粉紅色、橙色和黃色的。味道甜略酸，沒有普通西紅柿軟綿。 …

2019/7/13 5:47:11

企業(yè)飯?zhí)贸邪核念愂称分?jǐn)慎吃

企業(yè)飯?zhí)贸邪核念愂称分?jǐn)慎吃

吃蛋小貼士 ??隔夜蛋、茶葉蛋都對(duì)身體不好 ??沒有xx煮熟的雞蛋隔夜之后其中的營(yíng)養(yǎng)的會(huì)滋生xx…

2019/7/13 5:45:40

何為葷素均衡營(yíng)養(yǎng)搭配

何為葷素均衡營(yíng)養(yǎng)搭配

動(dòng)物油含飽和脂肪酸和膽固醇較多，應(yīng)與植物油搭配，尤應(yīng)以植物油為主（植物油與動(dòng)物油比例為1∶2）。動(dòng)物脂肪可提供維生素A、維生素D和膽固醇，后者是體內(nèi)合成皮質(zhì)xx…

2019/7/12 8:33:00

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